Rostad blomkål med citron- och mandelsmör
Betyg: 3.84 av 5
31 röster
30 min
Medel
Recept av
Mia Troberg
Från
Tasteline
Annons
Ett vegetariskt tillbehör som passar bra till kyckling eller som en bufférätt exempelvis på julbord.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
1 stblomkålshuvud(en)
-
3 mskolivolja
Dressing
-
2 mskmandelsmör
-
1.5 mskcitron(er), pressad
-
1/2 tskhonung
-
3 mskvatten
-
3/4 dlmandel, utan skal
-
stsalt
-
stpeppar
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader. Dela blomkålen i buketter och lägg dem i en ugnsform. Ringla över olivolja och krydda med salt och peppar.
-
2. Blanda runt med händerna och rosta i ca 30 minuter. Känn med en gaffel på stammen och ta ut när gaffeln går in men det är lite motstånd kvar.
-
3. Hacka och rosta mandeln. Häll på blomkålen. Blanda ihop dressingen och ringla över. Vänd runt och servera varm.
-
Annons
Näringsvärde per portion
fett
16.9
g
protein
3.8
g
kolhydrater
5.6
g
energivärde
193.5
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.84 av 5 (31 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.