Stekt lax med dillstuvad potatis och spenat- och äppelsallad
Betyg: 3.81 av 5
37 röster
30 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Veckans fisk
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
600 glaxfilé(er)
-
1 kgpotatis(ar), fast
-
2 dlgrädde
-
2 dlmjölk
-
1 krukadill
-
1 knippegrön sparris
-
1 stgrönt äpple
-
1/2 stgurka
-
70 gspenat
-
1/2 stRödlök
-
1/2 stcitron
-
3 msksmör
-
3 mskvetemjöl
-
1 strapsolja, eller olivolja
-
1 stsalt
-
stsvartpeppar
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader och skala potatis. Skiva den i 1 ½ cm tjocka skivor och koka på låg värme i ca 10 min. Eller tills den känns klar.
-
2. Koka upp lättsaltat vatten till sparrisen i en liten kastrull. Skär och skala bort de nedersta på sparrisen. Dela den sedan i ca 3 delar och förväll i 1 min. Häll av vattnet och spola sparrisen kall.
-
3. Salta och peppra laxefiléerna och stek dem på båda sidor hastigt i lite olja eller smör tills de har fått en fin gyllenbrun stekyta. Lägg över dem i en ugnsfast form och sätt in i ugnen ca 10-15 min.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Sallad- Skala och skär 1 äpple och gurka i små kuber. Skala och strimla rödlök.
-
5. Blanda tillsammans med sköljd spenat och den förvällda sparrisen i en skål. Ringla över lite olja, vinäger och gärna lite flingsalt.
-
6. Stuvning- Smält smör i en kastrull och vispa ut vetemjöl. Späd med grädde och mjölk. Låt såsen sjuda på svag värme tills den får en krämig konsistens.
-
Fortsättning efter annonsen
-
7. Finhacka dill och tillsätt i stuvningen. Smaka av med ¾ tsk -1 tsk salt och peppar efter smak.
-
8. Sila av potatisvattnet försiktigt och häll på stuvningen över potatisen. Klyfta citron och servera till laxen.
Näringsvärde per portion
fett
44
g
protein
38
g
kolhydrater
44
g
energivärde
733
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.81 av 5 (37 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.