Spenat och mozzarellafyllda quesadillas med tomat och kålsallad
Betyg: 4 av 5
5 röster
30 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Veckans vegetariska.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
8 sttortillabröd
-
200 gbabyspenat
-
150 gmozzarella
-
200 gchampinjoner
-
1 stvitlöksklyfta
-
2 sttomat
-
400 gvitkål
-
1/2 stcitron
-
1/2 krukorbasilika
-
3 mskolivolja
-
salt
-
svartpeppar
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 50 grader.
-
2. Skiva champinjonerna tunt. Hetta upp en panna med 1 msk olja. Fräs champinjonerna tillsammans med 1 pressad vitlöksklyfta tills de har fått fin gyllenbrun färg.
-
3. Skölj spenaten och tillsätt till pannan. Krydda med salt och peppar efter smak. Fräs runt tills spenaten är mjuk.
-
4. Fördela svamp- och spenatfräset på 4 st tortillabröd och toppa med riven mozzarellaost. Lägg över de andra tortillabröden som ett lock och kläm till.
-
5. Torka ur pannan och stek varje quesadilla i några droppar olja på medelvärme i 1 ½ minut på varje sida.
-
Fortsättning efter annonsen
-
6. Vänd försiktigt med en stor stekspade så att inte fyllningen halkar ut. Förvara varje quesadillas i ugnen medan de andra blir klara.
-
7. Kålsallad- Grovhacka kålhuvud och tärna tomater. Lägg i en skål och pressa över saften från citronen. Tillsätt 1 msk olja, 2 krm salt, 2 krm svartpeppar och hackad basilika. Blanda runt och servera till dina quesadillas.
Näringsvärde per portion
fett
22.6
g
protein
17.6
g
kolhydrater
55.9
g
energivärde
515
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4 av 5 (5 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.