Energibars
Betyg: 3.9 av 5
106 röster
30 min
Medel
Recept av
Linnéa Seidel
Från
Tasteline
Annons
”De här energibitarna är perfekta att äta som ett litet mellanmål. Om du doppar dem i mörk choklad blir de mer som kakor.”
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
-
1 dlvalnötter
-
2 dlfiberhavregryn
-
2 dlsolrosfrön
-
1/2 dlpumpafrön
-
1 dlrussin
-
1 dlaprikoser, torkade
-
1 dllinfrö, krossade
-
1/2 dlfruktjuice, valfri
-
3 stägg, vitor
-
200 gmörk choklad
Annons
Gör så här
-
1. Hacka nötterna och blanda dem med de övriga torra ingredienserna.
-
2. Häll över juicen och rör om. Separera äggvitorna från gulorna och vispa äggvitorna lätt.
-
3. Blanda i äggvitan och rör om ordentligt.
-
4. Tryck ut smeten i två avlånga brödformar.
-
5. Grädda i 125 grader i ca 25 minuter.
-
Fortsättning efter annonsen
-
6. Låt kakorna svalna helt innan du skär dem i bitar.
-
7. Doppa bitarna ev i smält choklad eller ringla lite över.
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.9 av 5 (106 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
