Paella med havets frukter
Betyg: 2.75 av 5
4 röster
45 min
Medel
Från
Viktklubb
Annons
Servera en paella med havets frukter till middag, till festen eller lyxa till lunchlådan! Räkor, bläckfisk och musslor är bara några av de fantastiska smaksättarna i denna rätt.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
100 ggul lök(ar), finhackad
-
1 tskcitron(er), skal
-
2 tskhonung
-
2 dlyoghurt, gärna mild, naturell
-
200 gräkor
-
150 gMusslor
-
1 mskolivolja
-
250 gbläckfisk
-
salt
-
2 dlgröna ärter
-
1 ströd paprika, i tärningar
-
6 dlvatten
-
1 stgrönsaksbuljongtärning(ar)
-
1 stsaffran, pkt
-
1 mskolivolja
-
3 dlris
-
3 stvitlöksklyfta(or), finhackade
-
1 stgul paprika, i tärningar
-
2 stcitron(er), i klyftor
Annons
Gör så här
-
1. Sås: Låt yoghurten rinna av i ett kaffefilter i 30 minuter. Blanda yoghurt, honung, citronskal och salt.
-
2. Paella: Fräs all lök och ris i en kastrull. Tillsätt saffran, buljongtärning och vatten. Låt riset småkoka under lock i 20 minuter.
-
3. Tillsätt paprika och ärter när det återstår 5 minuter.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Fräs bläckfisken i oljan i en stekpanna. Blanda ner skaldjuren i riset så att allt blir varmt. Lägg upp riset på ett uppläggningsfat. Garnera med citronklyftor.
-
Näringsvärde per portion
energivärde
533
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 2.75 av 5 (4 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.