Len soppa på torskrygg
Betyg: 0 av 5
0 röster
1 tim
Medel
Från
Viktklubb
Annons
Det går att använda färdig buljong i tärning eller koncentrerad fond men det blir godare med egen buljong. Buljongen tar 30 minuter.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
1 stgul lök, styck
-
1 klyftavitlök
-
2 msklättmajonnäs
-
1 dllätt creme fraiche
-
520 gtorskrygg
-
4 tskdragon, eller 4 kvistar färsk
-
1/2 stpaprika, valfri färg
-
2 stkvisttomater
-
1 msksmör, 80% fett
-
2 dlvitt vin, torrt
-
1 stmorot, 3-4cm
-
30 grotpersilja, 2-3cm
-
5 stvitpepparkorn
-
2 stsvartpepparkorn, styck
-
1 stlagerblad
-
1 kgtorskskrov, på ben
-
1/3 gsaffran, en nypa
-
1 stsalt
-
stpeppar
Annons
Gör så här
Buljongen:
-
1. Tag bort gälarna, skölj fisken ordentligt och skär i grova bitar.
-
2. Lägg i en kastrull med grovt skuren gul lök, lagerblad, pepparkorn och rotfrukterna (hela bitar).
-
3. Täck alltihopa med kallt vatten, låt småkoka i 20 minuter och skumma under tiden. Sila av och koka ytterligare i 10-15 minuter med vin och smör, smaka av med salt. (Frys ned det som blir över i portioner.)
-
Fortsättning efter annonsen
Aiolin:
-
4. Pressa vitlöken och blanda ihop med övriga ingredienser till aiolin. Låt gärna stå och vila 30 minuter före servering så att smakerna drar ihop sig.
Soppan:
-
5. Skala, kärna ur och grovhacka tomaterna.
-
6. Mät upp 1,5 liter av buljongen och lägg i tomatbitarna. Låt koka samman och smaka av med salt. Använd gärna en mixerstav för att göra soppan lite slät.
-
7. Halstra torsken i teflonpanna så att den får en fin, lätt färg runt om.
-
Fortsättning efter annonsen
-
8. Häll försiktigt över buljongen och låt den sjuda lätt i 5 minuter.
-
9. Servera i skål med aioli, tärnad paprika och dragon på toppen, samt lite gott lantbröd att bryta till.
Näringsvärde per portion
energivärde
434
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.