Kalkonburgare
Betyg: 3.4 av 5
5 röster
Medel
Annons
Detta är ett recept för alla de som ska toppa formen. Hoppas det ska smaka.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
-
1 stgul lök(ar)
-
1 stsquash, riven
-
1 tsksoja
-
1 stägg
-
1 dlströbröd, samt havremjöl
-
4 stfullkornsbröd, fullkornsbullar
-
250 gkalkonfärs, extra mager
-
sallad, till servering
Annons
Gör så här
-
1. Blanda allt i en skäl och täck över med platsfolie och ställ in det i kylen i 30 minuter.
-
2. Forma sedan 4 biffar med händerna.
-
3. Sätt ungen på 200 grader, lägg folie över ugnsgallret och lägg på biffarna.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Grilla i mitten utav ugnen 6-7 minuter på vardera sida.
-
5. Servera i bröden med sallad i och som tillbehör.
Näringsvärde per portion
energivärde
258
kcal
kolhydrater
20.7
g
protein
33.5
g
fett
5.1
g
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.4 av 5 (5 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.