Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Exotisk fruktomelett med banan och kokos

Exotisk fruktomelett med banan och kokos

Betyg: 1 av 5
1 röst
15 min
Medel
Annons

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

  • 2 st
    ägg
  • 2 msk
    mjölk
  • 1 msk
    ingefära, riven
  • 1 krm
    salt
  • 1/2 st
    banan
  • 1 msk
    kokosflingor
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Näringsvärde per portion (inklusive 1 skiva fullkornsbröd)
  2. 2. Vispa ihop ägg, mjölk och riven ingefära och salt.
  3. 3. Sätt en liten teflonpanna på spisen. Skiva bananen och lägg den i den varma pannan.
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. Häll över omelettsmeten och låt stelna till en fluffig omelett.
  6. 5. Strö över lite kokos och servera genast med grovt bröd

Näringsvärde per portion

energivärde
279
kcal
kolhydrater
24
g
protein
18
g
fett
13
g

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 1 av 5 (1 röst)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

pepparkakscheesecake

Julbaks-dags

Tända ljus, julkryddor som doftar i köket och ugnen är redo – nu är det dags att julbaka. 

Fixa glöggmyset

Här hittar du goda recept som passar perfekt till en glöggkväll under advent. Komplettera med pepparkakor, russin, mandlar och annat gott.

Pynt till advent och jul

Med julpynt får du till den rätta känslan. Hos oss hittar du ett urval produkter som sätter extra piff på julhelgerna.

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Het morotssoppa med fullkornspasta

Betyg: 0 av 5
15 min
Medel

Kryddstarka fyllda röda paprikor

Betyg: 3.56 av 5
kryddstarka fyllda röda paprikor
Medel

Grönkålssallad med lax och gräddig citrondressing

Betyg: 3.92 av 5
grönkålssallad
30 min
Medel
Annons

Nya recept

Kantarelltoast med gruyèrekräm

Betyg: 2.33 av 5
kantarelltoast
20 min
Medel
Vinmatchat

Torskrygg med champagnesås, dillolja & forellrom

Betyg: 2.83 av 5
torskrygg med champagnesås
40 min
Medel
Vinmatchat

Brookies

Betyg: 3.72 av 5
Medel

Inspiration

äppelglögg

Högtider

Tilltugg till adventsminglet

Små snittar, söta tryfflar och värmande glögg. Här är 12 recept på tilltugg till adventsfikat och glöggminglet.

mjuk pepparkaka

Bakning

Bjud på gott adventsfika

När det är som mörkast ute är det skönt att stanna hemma och baka. Solgula saffranskakor, mariannetryfflar och klassiska pepparkakor...
Grönkålspizza

Högtider

Vinterfest med adventsmingel

Efter ett tag kan man tröttna på glögg och pepparkakor. Då är det skönt att kunna bjuda på hemgjord kryddig...