Citron- och vitlöksmarinerade kycklingbröst
Betyg: 2.8 av 5
5 röster
30 min
Medel
Från
Lena Björck
Annons
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
200 ggröna bönor
-
4 stmorot
-
2 stlagerblad
-
16 stfärskpotatis(ar)
-
1 stvitlöksklyfta(or)
-
1 stcitron(er), pressad
-
1/2 dlolivolja
-
4 stkycklingbröst
Sås
-
2.5 msksmör
-
1/2 stgul lök(ar)
-
1/2 tskvitpeppar, krossad
-
2.5 mskmjöl
-
1/2 msktomatpuré
-
4 dlkycklingbuljong
-
2 dlrödvin
-
2 msksoya
Annons
Gör så här
-
1. Blanda olivolja, citronjuice, svartpeppar, grovsalt, persilja och vitlök och marinera kycklingbrösten.
-
2. Koka färskpotatisen tillsammans med några svartpepparkorn, lagerblad och grovsalt, Koka tills de är nästan färdiga.
-
3. Lägg potatisarna i en ugnsfast form med olivolja, mycket färsk rosmarin och grovsalt. Rulla potatisen i detta. Ugnsbaka i 10-15 minuter tills de är gyllenbruna.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Skala morötterna och skär i din favoritform. Stek i lite smör och lite olivolja på låg värme tills de är gyllenbruna och krispiga.
-
5. Skär bort de fula ändarna från de gröna bönorna och koka i fem minuter i saltat vatten.
-
6. Stek kycklingen på ganska hög värme tills den får en brun yta, så att alla örter och smaker stannar i köttet, avsluta tillagningen i ugnen i ca 5 minuter.
-
Fortsättning efter annonsen
-
7. Skala och hacka löken och fräs den i smör, krydda med vitpeppar. Tillsätt tomatpuré och mjöl. Rör om ordentligt.
-
8. Späd med buljong och 1,5 dl vin. Låt koka i 10 minuter. Sila och tillsätt eventuellt ytterligare 1/3 dl vin och lite salt. Tillsätt slutligen 2 msk kallt smör för att runda av.
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 2.8 av 5 (5 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.