Hem / Recept / Aubergine med tonfiskfyllning

Aubergine med tonfiskfyllning

Betyg: 3 av 5
12 röster
30 min
Medel
Annons

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 2 st
    aubergine
  • 1 st
    gul lök(ar), hackad
  • 1 msk
    olivolja
  • 4 st
    tomat, hackade
  • 2 msk
    tomatpuré
  • 1 tsk
    timjan
  • 1/2 tsk
    salt
  • 1 krm
    svartpeppar
  • 1 burk
    tonfisk, i vatten, 200 g
  • 1 dl
    ost, riven, 17%
  • 1 st
    vitlöksklyfta(or)
  • 3 dl
    Bulgur
Annons

Gör så här

  1. 1. Sätt ugnen på 200 °.
  2. 2. Dela auberginerna på längden. Gröp ur det mesta av fruktköttet. Skär det i småbitar och strö över lite salt.
  3. 3. Lägg bitarna ligga och dra på ett fat i 15 minuter. Klappa den torra med hushållspapper.
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. Fräs löken i oljan i en stekpanna och lägg i aubergine- och tomathack, vitlök, tomatpuré, timjan, salt och peppar.
  6. 5. Rör om och låt sjuda under lock ca 15 minuter. Rör med jämna mellanrum.
  7. 6. Pressa ur vattnet och blanda i tonfisken.
  8. 7. Sätt auberginehalvorna på ett ugnssäkert fat och fyll dem med tonfiskblandningen.
  9. 8. Strö över den rivna osten.
  10. Fortsättning efter annonsen
  11. 9. Sätt in rätten i övre delen av ugnen i ca 20 minuter eller tills den fått en lätt gyllenbrun färg.
  12. 10. Koka bulgur under tiden enligt anvisningarna på förpackningen. Servera auberginerna tillsammans med bulgur och lite sallad.

Näringsvärde per portion

energivärde
318
kcal
kolhydrater
45
g
protein
25
g
fett
7
g

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3 av 5 (12 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom