Cleanse-sallad
Betyg: 3.69 av 5
16 röster
15 min
Medel
Recept av
Mia Troberg
Från
Tasteline
Annons
Sallad med 100% superfoods som stärker din kropp med antioxidanter, fina fettsyror och fibrer.
Foto & styling: Sanna Livijn Wexell
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Dressing
-
2 mskcitron(er), pressad
-
3.5 mskvalnötsolja
-
1 msktahini
-
2 krmsalt
-
2 krmpeppar
Sallad
-
1 påsebladspenat, färsk, ca 250 g
-
1.5 dlvalnötter
-
1.5 dlblåbär, färska
-
1.5 dlhallon
-
2 stavokado
-
1/2 dlpumpafrön
-
1 klyftarödkål
Annons
Gör så här
-
1. Skölj spenaten, hacka valnötterna grovt.
-
2. Skala och dela avokadon i strimlor. Rosta pumpafröna i en torr stekpanna några minuter.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Strimla rödkålen fint, gärna på mandolin.
-
4. Blanda ihop salladen eller montera snyggt på varje tallrik. Blanda ihop dressingen och ringla över.
Näringsvärde per portion
fett
30.5
g
protein
6.2
g
kolhydrater
9.3
g
energivärde
344
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.69 av 5 (16 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
