Ulrika brydlings hönsfärsbiffar med rostade rotfrukter och tzatziki
Betyg: 3.76 av 5
25 röster
1 tim
Medel
Recept av
Ulrika Brydling
Från
Tasteline
Annons
Ulrika Brydlings underbart goda och saftiga hönsfärsbiffar med rostade rotfrukter och tzatziki. Kommer garanterat gillas av hela familjen.
Foto & styling: Sanna Livijn Wexell
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Biffar
-
500 gkycklingfärs, hönsfärs
-
1 tskrosmarin
-
1 tsktimjan
-
1 tskoregano
-
1 tskspiskummin, malen
-
1 stvitlöksklyfta(or)
-
1 tsksalt
-
olivolja, till stekning
-
200 gpotatis(ar), kokt pressad
-
2 stgul lök(ar), små
Rostade rotfrukter
-
100 gkålrot
-
200 gmorot
-
1/2 tsktimjan
-
1 mskolivolja
-
salt
-
400 gpotatis(ar)
-
100 grotselleri
-
svartpeppar
Tillbehör
-
1/2 stsalladshuvud, strimlat
Tzatziki
-
300 gturkisk yoghurt
-
1 stcitron(er), finrivet skal
-
salt
-
1 klyftavitlök
-
svartpeppar, malen
-
1/2 stgurka
Annons
Gör så här
-
1. Skala och koka potatisen till biffarna om du inte redan har färdigkokt.
-
2. Sätt ugnen på 200 grader.
-
3. Skala och skär potatis och rotfrukter i grova bitar. Lägg på en plåt och ringla på rikligt med olja och blanda om.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Salta, peppra och strö på timjan.
-
5. Rosta i ugn tills rotfrukterna är gyllene och mjuka, ca 40 minuter.
-
6. Tzatziki: skölj och riv gurkan och lägg i en bunke. Strö över lite salt och låt dra.
-
7. Hönsfärsbiffar: skala och riv lök och vitlök på ett rivjärn.
-
8. Blanda ihop pressad potatis, lök, vitlök, spiskummin, oregano, timjan, rosmarin och salt i en bunke.
-
9. Tillsätt hönsfärsen och blanda till en jämn smet. Forma 8 biffar.
-
10. Hetta upp en stekpanna med olja och stek biffarna gyllenbruna på båda sidor på medelhög värme. Sänk sedan värmen och låt de bli klara i pannan.
-
11. Tzatziki: pressa ur all vätska från gurkan och blanda ihop med yoghurt.
-
Fortsättning efter annonsen
-
12. Skala och riv citronskal och vitlök och blanda i. Smaka av med lite salt och peppar.
-
13. Servera dina hönsfärsbiffar med rostade rotfrukter, tzatziki och sköljd och strimlad sallad.
Näringsvärde per portion
energivärde
469
kcal
kolhydrater
36
g
protein
33
g
fett
20
g
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.76 av 5 (25 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.