Karl Alfred-plättar med rårörda lingon
Betyg: 4.3 av 5
50 röster
45 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Bjud på matiga spenatplättar och servera dem med rårörda lingon och rivna morötter.
Foto: Nutrlan Emir
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Spenatplättar
-
250 gfryst spenat
-
5 stägg
-
8 dlstandardmjölk
-
3.5 dlvetemjöl
-
1 tsksalt
-
1 mskrapsolja
-
2 mskmat & bak smör
Tillbehör
-
4 mskrårörda lingon
-
500 gmorot
Annons
Gör så här
Spenatplättar:
-
1. Sätt ugnen på 100 grader. Vispa äggen tillsammans med hälften av mjölken.
-
2. Tillsätt mjölet och vispa tills smeten känns jämn.
-
3. Häll i resten av mjölken och lägg i spenaten. Smaka av med salt och blanda i rapsoljan. Låt svälla 5 minuter.
-
4. Stek plättar i en teflonpanna med lite smör och rapsolja. Förvara plättarna på ett fat i ugnen.
-
Fortsättning efter annonsen
Tillbehör:
-
5. Skala och riv morötterna på ett rivjärn och lägg i en skål.
-
6. Servera spenatplättarna med rårivna morötter och rårörda lingon.
Näringsvärde per portion
fett
18
g
protein
23
g
kolhydrater
54
g
energivärde
482
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4.3 av 5 (50 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.