Spansk tortilla med rostad lök och sparrissallad
Betyg: 3.9 av 5
63 röster
30 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Potatistortilla med knaprigt rostad lök, enkel vegorätt som blir så god med en sparris- och kikärtssallad! Till lunch eller middag, denna tortilla smakar alltid bra.
Foto: Sofia Törnqvist
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Tortilla
-
600 gpotatis(ar)
-
2 stgul lök
-
1 msksmör
-
1 mskolivolja
-
1/2 tsksalt
-
2 krmsvartpeppar
-
5 stägg
-
2.5 dlmellanmjölk
-
1 mskgrönsaksbuljong
Topping
-
50 grostad lök
-
1/2 krukorfärsk basilika
-
salt
Sallad
-
390 gkikärtor, kokta
-
1 mskolivolja
-
2 krmchiliflakes
-
2 krmpaprikakrydda
-
2 krmsalt
-
250 gfärsk sparris
-
70 gsalladsmix
-
1 tskvit balsamvinäger
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 175 grader.
Tortilla:
-
2. Skölj och skiva potatisen och skala och strimla löken.
-
3. Stek potatis och lök i smör och olja på medelvärme i en stekpanna i ca 5 min.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Krydda med salt och peppar och vänd runt med jämna mellanrum så att det inte bränns vid.
-
5. Vispa ihop ägg, mjölk och buljong och slå äggstanningen över potatisen.
-
6. Låt steka på medelvärme ca 10 min. Sätt sedan in i ugnen 10 min.
Sallad:
-
7. Sila av kikärtorna och spola i kallt vatten.
-
8. Hetta upp olja i en stekpanna och fräs kikärtorna med chiliflakes, paprikapulver och salt så att de blir lite krispiga.
-
9. Skär bort det träiga längst ner på sparrisen och skär den sedan i 3 bitar.
-
10. Tillsätt till kikärtorna och stek samman 1 min.
-
Fortsättning efter annonsen
-
11. Skölj salladen och lägg upp på ett fat. Strö över kikärtsfräset och ringla över lite vinäger.
-
12. Toppa tortillan med rostad lök och basilikakvistar och servera med salladen.
Näringsvärde per portion
fett
27
g
protein
22
g
kolhydrater
44
g
energivärde
518
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.9 av 5 (63 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.