Tzayspett med bbq-sås och rostad potatis
Betyg: 3.43 av 5
7 röster
45 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Vegetariska grillspett med en het barbequesås och ugnsrostade potatisar, underbart gott och enkelt!
Foto: Sofia Törnqvist
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Tzayspett
-
500 ghappy soy skewers
-
1 mskolivolja
Potatis
-
700 gpotatis(ar)
-
2 mskolivolja
-
1 krmsalt
Bbq-sås
-
1 ströd paprika
-
125 gkörsbärstomater
-
2 klyftorvitlök
-
1 mskolivolja
-
1 krmsalt
-
1 krmsvartpeppar, malen
-
3 mskbarbequesås, original
-
1 krmchiliflakes
-
1/2 tskvitvinsvinäger
Sallad
-
1/2 stromansallat
-
1/2 stgurka
-
50 grädisor
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader.
Potatis:
-
2. Skölj och halvera potatisen och lägg på en plåt.
-
3. Tillsätt olja samt salt efter smak. Blanda om ordentligt och rosta i ugnen i ca 30-40 min.
-
Fortsättning efter annonsen
Bbq-sås:
-
4. Dela paprikan i 4 bitar. Lägg på en plåt med tomater och hela vitlöksklyftor.
-
5. Ringla över olja och krydda med lite salt och peppar. Rosta i ugnen i 20 min.
Sallad:
-
6. Skölj och skär sallad, gurka och rädisor i bitar och lägg i en skål.
Bbq-sås:
-
7. Ta ut de rostade grönsakerna. Ta bort skalet från vitlöken och lägg grönsaker och vitlök i en bunke.
-
8. Tillsätt bbq-sås, chiliflakes och vinäger och mixa till en slät sås med hjälp av en stavmixer. Smaka av med lite salt.
-
Fortsättning efter annonsen
Tzayspett:
-
9. Hetta upp olja i en stekpanna och stek spetten i ca 2-3 min på varje sida. Alt. grilla.
-
10. Servera tzayspetten med rostad potatis, bbq-sås och sallad.
Näringsvärde per portion
fett
27
g
protein
25
g
kolhydrater
54
g
energivärde
569
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.43 av 5 (7 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.