Falafel med klyftpotatis och tomatsås
Enkelt recept på god falafel som serveras med klyftpotatis och en smakrik tomatsås. Tips, du kan förbereda genom att göra falafelsmeten i förväg, förvara den i kylskåp tills den ska användas. Stek falafeln i rikligt med olja så minskar du risken att bollarna fastnar i stekpannan. Smaklig måltid!
Nästan rätt? Visa liknande recept
Ingredienser
Falafel
-
1 stfalafelmix
-
4 dlvatten
-
3 mskolivolja
Potatis
-
700 gpotatis(ar)
-
2 mskolivolja
-
1 krmsalt
Tomatsås
-
1/2 stgul lök
-
1 stvitlöksklyfta
-
1 mskolivolja
-
1 tsktorkad basilika
-
2 msktomatpuré
-
1 mskvit balsamvinäger
-
500 gkrossade tomater
-
1 dlvatten
-
1.5 mskgrönsaksbuljong
-
1 krmsalt
-
1 krmsvartpeppar, mald
Tillbehör
-
1/2 stsalladshuvud
-
200 gtomat
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader.
Potatis
-
2. Skölj och klyfta potatisen.
-
3. Lägg på en plåt och tillsätt olja samt salt efter smak.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Blanda om ordentligt och rosta i ugn i ca 40 min.
Falafel
-
5. Koka upp vattnet och blanda med falafelmixen.
-
6. Låt stå i ca 20 min.
Tomatsås
-
7. Skala och finhacka lök och vitlök.
-
8. Fräs löken i olja tillsammans med basilika i en kastrull utan att det tar färg.
-
9. Tillsätt tomatpuré och balsamvinäger och fräs i 10 sek under omrörning.
-
10. Tillsätt krossade tomater, vatten och buljong och låt såsen småputtra under lock i ca 10 min.
-
11. Smaka av med salt och peppar.
Falafel
-
12. Rulla ca 20 st bollar av falafelsmeten med vattensköljda händer.
-
13. Lägg bollarna på en skärbräda.
-
14. Hetta upp olivolja i en stekpanna och stek falafelbollarna på medelvärme i ca 5-7 min tills de har en fin gyllenbrun stekyta.
-
Fortsättning efter annonsen
Tillbehör
-
15. Skölj och strimla sallad och skölj och skiva tomaterna. Lägg upp i en skål.
Falafel
-
16. Servera falafeln med klyftpotatis, tomatsås och sallad.
Näringsvärde per portion
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 2.59 av 5 (61 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.