Chiafrögröt
Betyg: 2.33 av 5
3 röster
35 min
Medel
Recept av
Ulrika Davidsson
Från
Kokbok
Annons
Glutenfri gröt på ett litet frö som heter chia. Smaksätt med frukt eller bär och blanda med mandelmjölk och vaniljpulver. Gott! Recept från “Gröna kickstarter med Ulrika”, Bonnier Fakta.
Foto: Ulrika Pousette
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
1
port
-
2 mskchiafrö
-
1.5 dlmandelmjölk
-
1 nypavaniljpulver
-
1 stapelsin(er)
-
1 dlananas, färsk, hackad
Topping
-
granatäppelkärnor
-
mynta
-
apelsin(er)
Annons
Gör så här
-
1. Blanda chiafrön och mjölk i en skål. Rör ner vaniljpulver och låt stå i 30 minuter eller över natten.
-
2. Späd gröten med mer mjölk, om det behövs.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Skär av skalet på apelsinen med en vass kniv, och skär ut fina filéer. Skär filéerna i bitar och blanda ner i gröten tillsammans med ananasbitarna.
-
4. Lägg upp i en skål eller i ett glas och toppa med granatäppelkärnor, myntakvist och apelsinskiva.
Näringsvärde per portion
energivärde
269
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 2.33 av 5 (3 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
