Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Over night oats med havremjölk och bär

Over night oats med havremjölk och bär

Betyg: 4.07 av 5
429 röster
10 min
Medel
Mari Bergman
Recept av Mari Bergman
Annons

Det här är en perfekt frukost att göra när du måste iväg snabbt på morgonen eftersom oatsen förbereds kvällen före. På morgonen är det bara att plocka fram oatsen och toppa med bär och mjölk, sedan är frukosten klar!

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

2 port

Over night oats

  • 3 dl
    havremjölk
  • 2 dl
    havregryn
  • 1/2 msk
    chiafrön
  • 1 msk
    kokosflingor
  • 1 tsk
    vaniljpulver
  • 1 krm
    kanel
  • 1/4 krm
    salt

Topping

  • 1 dl
    blåbär
  • 1 dl
    hallon
  • 1.5 dl
    havremjölk
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

Over night oats

  1. 1. Blanda ihop havremjölk, havregryn, chiafrön, kokosflingor, vaniljpulver, kanel och salt i en bunke. Låt stå i kylen i minst 7 tim.

Topping

  1. 2. Servera over night oats med färska bär och havremjölk.
  2. Annons

Näringsvärde per portion

fett
9
g
protein
9
g
kolhydrater
39
g
energivärde
297
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.07 av 5 (429 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

pepparkakscheesecake

Julbaks-dags

Tända ljus, julkryddor som doftar i köket och ugnen är redo – nu är det dags att julbaka. 

Fixa glöggmyset

Här hittar du goda recept som passar perfekt till en glöggkväll under advent. Komplettera med pepparkakor, russin, mandlar och annat gott.

Pynt till advent och jul

Med julpynt får du till den rätta känslan. Hos oss hittar du ett urval produkter som sätter extra piff på julhelgerna.

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Omelett med ost och kalkon

Betyg: 4.05 av 5
Omelett med ost och kalkon
15 min
Medel

Avokado- och mangosmoothie

Betyg: 3.37 av 5
15 min
Medel

Chiapudding med hallon

Betyg: 3.63 av 5
chiapudding med hallon
15 min
Medel
Annons

Nya recept

Kantarelltoast med gruyèrekräm

Betyg: 2.4 av 5
kantarelltoast
20 min
Medel
Vinmatchat

Torskrygg med champagnesås, dillolja & forellrom

Betyg: 2.83 av 5
torskrygg med champagnesås
40 min
Medel
Vinmatchat

Brookies

Betyg: 3.73 av 5
Medel

Inspiration

äppelglögg

Högtider

Tilltugg till adventsminglet

Små snittar, söta tryfflar och värmande glögg. Här är 12 recept på tilltugg till adventsfikat och glöggminglet.

mjuk pepparkaka

Bakning

Bjud på gott adventsfika

När det är som mörkast ute är det skönt att stanna hemma och baka. Solgula saffranskakor, mariannetryfflar och klassiska pepparkakor...
Grönkålspizza

Högtider

Vinterfest med adventsmingel

Efter ett tag kan man tröttna på glögg och pepparkakor. Då är det skönt att kunna bjuda på hemgjord kryddig...