Vegetariska texmexjärpar i wrap med picklad rödlök och chilidressing
Betyg: 3.24 av 5
42 röster
45 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Vegetarisk middag som passar lika bra som fredagsmys som till vardagsmiddag, järpar tex mex-style! Tips! Tina gärna sojafärsen i kylen över natten, och gör den picklade löken dagen innan för att spara tid.
Foto: Nurlan Emir
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Vegetariska texmexjärpar
-
850 gsojafärs
-
2 klyftorvitlök
-
40 gtacokrydda
-
1 mskgrönsaksbuljong
-
1 mskolivolja
Picklad rödlök
-
2 ströd lök
-
3 dlvatten
-
1 dlättika
-
1/2 dlströsocker
-
2 krmsalt
Chilidressing
-
1 dlcrème fraîche
-
1 mskchilisås
-
1/2 tskhonung flytande
-
1 krmsalt
Tillbehör
-
1 sthuvudsallad
-
1/2 stgurka
-
320 gtortilla
Annons
Gör så här
-
1. Värm ugnen till 175 grader.
Picklad rödlök:
-
2. Skala och skiva rödlöken tunt och lägg i en skål. Sjud upp vatten, ättika, socker och salt i en kastrull.
-
3. Häll lagen över löken. Plasta och låt löken stå och dra till servering.
-
Fortsättning efter annonsen
Vegetariska texmexjärpar:
-
4. Blanda den tinade färsen med riven vitlök, tacokrydda och grönsaksbuljong.
-
5. Forma 8 järpar med blöta händer. Hetta upp olja i en stekpanna och stek järparna runt om så att de får fin färg.
-
6. Lägg över järparna på ett ugnsfast fat och stek klart i ugnen i ca 15 min.
Chilidressing:
-
7. Blanda creme fraiche med chilisås och honung. Smaka av med lite salt.
Tillbehör:
-
8. Skölj och strimla salladen. Skölj gurkan och dela den på längden. Gröp ur det vattniga med en sked och tärna gurkan smått.
-
Fortsättning efter annonsen
Montering:
-
9. Värm tortillabröden om du vill ha de lite varma. Fyll varje tortillabröd med sallad, gurka, en järp och picklad rödlök.
-
10. Ringla över lite chilidressing. Vik ihop och ät meddetsamma.
Näringsvärde per portion
fett
32
g
protein
47
g
kolhydrater
77
g
energivärde
829
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.24 av 5 (42 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.