Vardagsfrukost
Publicerad den
Att duka fram en frukost på en kvart hinner de flesta med på morgonen. Här hittar du tips och ett gäng recept för en frukost som ger riktigt bra magkänsla!
En riktigt bra frukost är både rolig att duka fram och ger god energi inför dagen. Gröt är snabblagat (går att tillaga i mikron) och mättande. Köp gott färdigskivat fullkornsbröd till frukost och grädda bake off-bröd eller bullar precis före frukosten för en genväg till färskt bröd.
Förvara färdigskivat pålägg som skinka i plastburkar i kylen, det är fräschare än vakuumpaketen. Gurka och paprika kan man ta skivor av flera dagar, tomater mjuknar snabbare. Förbered din egen müsli och välj dina olika favoriter av tokad frukt som smaksättning.
Varför inte duka upp en liten frukostbuffé på köksbänken? Då kan alla plocka vad var och en vill ha och man slipper trängseln på matbordet om man är många.
Mer inspiration!
Kvarg med färska bär och müsli
Klassisk pajalagröt
Chiapudding med hallon
LCHF frukostbröd
Yoghurt med bär och granola
Grundrecept på tekakor
Gurkmejalatte – Golden milk
Frukostscones
Avokadotoast
Smartare grötfrukost
Chaikryddad mandel- och kokosdrink
Bärsmoothie
Bovetegröt med torkade aprikoser
