Hem / Recept / Borani Kadoo

Borani Kadoo

Betyg: 0 av 5
0 röster
1 tim
Medel
Annons

Den afghanska smårätten borani kadoo är både fräsch och otroligt komplex i sina smaker. Den består av kanelsockrad bräserad pumpa tillsammans med tomat- och vitlökssås. Vi älskar att servera den som förrätt, eller som en av flera smårätter, och den är om möjligt nästan ännu godare kall än varm. Det är viktigt att få till balansen i kryddningen av såserna så att smakerna lyfter. Pumpans sötma ska möta såsernas sälta. Välj gärna en fast och söt sort. Recept från boken “Pumpa - mat, odling & mastodonter” (Natur & Kultur).

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4
  • 1 kg
    pumpa, t ex butternut
  • 2 msk
    olivolja
  • 1.5 dl
    strösocker
  • 1/2 tsk
    kanel
  • färsk bladpersilja, eller mynta, finhackad

Tomatsås

  • 2 msk
    olivolja
  • 1 st
    gul lök, finhackad
  • 1/2 dl
    vatten
  • 2 dl
    tomatsås
  • 1 klyfta
    vitlök, finhackad
  • 1 tsk
    korianderfrön, malda
  • 1/2 tsk
    mald gurkmeja
  • salt
  • svartpeppar, nymald

Yoghurtsås

  • 1 klyfta
    vitlök, pressad
  • 2.5 dl
    grekisk yoghurt, (tjockare yoghur)
  • salt
  • svartpeppar, nymald
Annons

Gör så här

  1. 1. Sätt ugnen på 175 grader, ej varmluft.
  2. 2. Skala, kärna ur och tärna pumpan i generösa bitar.
    • 1 kg pumpa
  3. 3. Värm olivoljan i gjutjärnsgryta och bryn pumpabitarna under omrörning tills de är gyllenbruna. Stäng av värmen, strö över socker och kanel och ställ in hela grytan med lock i ugnen cirka 30 minuter.
    • 2 msk olivolja,
    • 1.5 dl strösocker,
    • 1/2 tsk kanel
  4. Fortsättning efter annonsen

Tomatsås

  1. 4. Medan pumpan är i ugnen gör du tomatsås: Hetta upp olivoljan i en medelstor kastrull. Lägg i löken och bryn på medelvärme tills den mjuknat.
    • 2 msk olivolja,
    • 1 st gul lök
  2. 5. Tillsätt vatten, tomatsås, vitlök och kryddor. Sjud på låg till medelhög värme cirka 20 minuter tills såsen tjocknat. Smaka av med salt och peppar.
    • 1/2 dl vatten,
    • 2 dl tomatsås,
    • 1 klyfta vitlök,
    • 1 tsk korianderfrön,
    • 1/2 tsk mald gurkmeja

Yoghurtsås:

  1. 6. Blanda vitlök och yoghurt och smaka av med salt och peppar.
    • 1 klyfta vitlök,
    • 2.5 dl grekisk yoghurt
  2. Fortsättning efter annonsen
  3. 7. Efter cirka 30 minuter är pumpan mjuk som smör rakt igenom och då är den klar. Använd baksidan av en sked att stryka ut en bädd av tomatsås på en tallrik.

Servering

  1. 8. Klicka yoghurten i mitten och därefter pumpan. Toppa med färska örter.

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 0 av 5 (0 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom