Nyttigare barnkalas
Publicerad den
Är det dags att fixa kalas för din lilla 1-åring? Eller vill 5-åringen ha ett roligt barnkalas med sina kompisar? Ofta är kalas förknippat med godis, saft och andra sockerstinna bakverk, men så behöver det inte vara! Det finns en mängd goda alternativ till sockriga tårtor, godis och glass. Här bjuder vi på recept, tips och inspiration till ett mindre sockrigt men oj så gott kalas som passar både små och lite större barn. Text: Carina Hejde Foto: Linnea Flink
Födelsedagstårta
En barntårta eller glasstårta brukar vara ett stående inslag på kalaset och visst är det festligt att få blåsa ut födelsedagsljusen och önska sig något. En pannkakstårta eller vattenmelontårta är utmärkta alternativ till den klassiska prinsesstårtan. Eller varför inte prova att göra en raw food tårta eller en marängtårta gjord på kikärtsspad? Mumsigt, snyggt och gott utan onödigt socker!
Smarriga födelsedagstårtor
Pannkakstårta med blåbär
Vattenmelonpizza
Istället för glass
Glass är poppis hos många barn och det finns många sätt att göra lite mer hälsosamma varianter av glass.
Yoghurtglass, nice cream och ice pops är alla goda alternativ – oavsett om det serveras i bägare eller på pinne så kommer det bli succé!
Goda och svalkande varianter till glass
Mango- och kokos- nice cream
Chunky chocolate- nice cream
Avokado- nice cream
Bärglass
Hallonyoghurtglass
Ice pops med lakrits och körsbär
Så här lätt gör du nice cream:
Mumsiga smoothies, slush och lemonad
Efter mycket lek och bus kommer barnen att vara törstiga och då passar det utmärkt att servera mumsiga smoothies, fräscha slush eller läskande lemonad istället för saft.
Här nedan hittar du recept på våra törstsläckande favoriter!
Smoothies, slush och lemonad
Jordgubbs- och kokossmoothie
Hallon- och mangosmoothie
Jordgubbs- och limesmoothie
Päron & kiwismoothie
Passionsfrukt- och ananasslush
Hallon- och citruslemonad
Chokladbollar
Chokladbollar är en favorit hos många barn om och visst är de goda?! De här varianterna är gjorda på torkad frukt och nötter och blir väldigt smarriga. Rulla chokladbollarna i det som barnen tycker är godast: riven kokos, kakaonibbs, hackade nötter eller lite strössel.
Raw food chokladbollar
Raw chokladbollar
Kolafyllda raw food bollar
Frukt och bär i roliga former
Frukt och bär är något som går hem hos de flesta barn så varför inte servera det på kalaset? Lägg upp frukten och bären i roliga figurer och former så som Clementin Clas, Banan-Björne eller kiwisköldpaddor.
Att doppa bananer eller jordgubbar i choklad brukar också vara populärt. Sätt frukterna på pinne och vips så har du fina fruktklubbor!
Fruktfigurer och frukt på pinne!
Clementinen Clas
Banan-Björne
Kiwisköldpadda
Bärmellis
Chokladdoppade bananer
Chokladdoppade jordgubbar på pinne
Lycka till i köket och ha så kul på kalaset!
