5:2
Sallad som huvudrätt funkar jättebra om du väljer lite finare ingredienser och serverar ett gott bröd till. Efter all tung...
Fräscht, smalt och fantastiskt gott! Vår kock och näringsterapeut Mari och hennes menyteam har tillsammans tagit fram frukost, lunch- och...
Nyttig mat behöver inte vara tråkig. Här har vi samlat favoriter som både är goda och enkla att laga.
Vill du äta hälsosammare mat, eller jobbar du på att gå ner i vikt med hjälp av färre kalorier? Här...
Dags för nya vanor? Vi ger dig hjälp på vägen! Kickstarta med en riktigt hälsosam vecka och ät middagar som...
Lyxigt med entrecôte, ugnsstekt kyckling och smakrik yakiniku - här är några fantastiska festrecept under 500 kalorier!
Med smarta och goda luncher i matlådan håller du dig mätt samtidigt som kaloriintaget är lågt och du sparar pengar. ...
Du kanske har testat både LCHF och 5:2 men känner att det inte riktigt har funkat. Det kan vara en...
Kostrådgivare och receptkreatör Ulrika Davidsson har gett ut ett flertal böcker inom alltifrån GI till Raw Food. Senaste tillskottet bland...
När man följer en så pass annorlunda diet som 5:2 gäller det att planera sina måltider noga. Vi har valt...
5:2 dieten kräver kalorikoll och lite matlagningsintresse om man skall kunna trolla fram någonting ätbart som ger få kalorier. Då...
Småsugen, men orolig för kaloriintaget? Här listar vi 24 olika snacks och mellanmål under 100 kcal. Vad väljer du -...
5:2 metoden har slagit igenom med buller och bång i Sverige. Denna form av periodisk fasta innebär att man fastar...
Det är lätt att glömma bort att drycker faktiskt kan bidra med väldigt många kalorier. Om du försöker gå ner...
Till vardags passar det bra med en lättlagad smal middag. Då kan man ta ut svängarna till helgen istället. Här...
