Foto: Nurlan Emir
LCHF till vardags
Publicerad den
LCHF-kost (lågkolhydratkost) innebär naturlig mat med lågt innehåll av snabba kolhydrater, och inga halvfabrikat. Med en LCHF-kost slipper du blodsockerdipparna, och kan hålla dig mätt en längre tid. Här delar vi med oss av trevliga vardagsrecept.
Annons
Mer inspiration:
Äggkaffe
Betyg: 3.68 av 5
10 min
Medel
Vitkålsris
Betyg: 3.38 av 5
20 min
Medel
Äggpannkakor med ost och skinka
Betyg: 3.74 av 5
30 min
Medel
Indisk lammgryta med fräst spenat
Betyg: 3.48 av 5
40 min
Medel
Fler recept visas nedanför annonsen
Köttfärsbiffar med grönsakspuré
Betyg: 4.03 av 5
45 min
Medel
LCHF bröd i form
Betyg: 3.83 av 5
1 tim 30 min
Medel
Kålsoppa med rökt sidfläsk
Betyg: 3.54 av 5
30 min
Medel
Bönor med skink- och champinjonsås
Betyg: 4.33 av 5
15 min
Medel
Kåldolmar LCHF
Betyg: 3.91 av 5
1 tim
Medel
Ugnsbakad lax med gorgonzola
Betyg: 3.71 av 5
30 min
Medel
Carbonara med squash
Betyg: 3.33 av 5
30 min
Medel
Ugnsbakad lax och kål med soja och ingefära
Betyg: 3.84 av 5
40 min
Medel
Vintips
Kycklinggratäng med dijonsenap och basilika
Betyg: 3.94 av 5
30 min
Medel
Vintips
Räksallad med avokado och ägg
Betyg: 3.95 av 5
20 min
Medel
LCHF kålpudding
Betyg: 3.89 av 5
1 tim
Medel
Medelhavskyckling på plåt med hummus
Betyg: 3.51 av 5
40 min
Medel
Vintips
Ost- och skinkpaj med bladspenat
Betyg: 3.62 av 5
45 min
Medel
Krämig broccoligratäng
Betyg: 3.69 av 5
30 min
Lätt
Tillbehör
Entrecotespett med jordnötssmör
Betyg: 3.67 av 5
45 min
Medel
Citrusångad koljafilé med broccolimos
Betyg: 3 av 5
30 min
Medel
LCHF Pizza
Betyg: 4.18 av 5
30 min
Medel
LCHF rödbetspaj
Betyg: 4.14 av 5
45 min
Medel
Broccoligratäng med kassler
Betyg: 3.62 av 5
45 min
Medel
LCHF Grönkålssoppa
Betyg: 3.83 av 5
30 min
Medel
Zucchinibåtar
Betyg: 3.63 av 5
35 min
Medel
Broccolimos
Betyg: 3.52 av 5
15 min
Medel
Annons