GI
Blåbärspaj med mjöl, socker och vaniljsås är supergott men inte så nyttigt. Här är ett bättre alternativ.
Att hålla sig till en kolhydratsfattig kost har blivit enklare och många restauranger har bra alternativ, men billigast är att...
Baka: GI-tårta med bär, saftig morotskaka och små, gulliga citronpajer - här är fyra tips för dig som vill njuta...
5:2
Ät gott och gå ner i vikt! Dietisten Mia Troberg-Elonq har tagit fram fyra goda luncher som är lättlagade och...
Vår dietist Mia Troberg har lyckats med den gyllene kombinationen syndigt gott, barnsligt enkelt och riktigt hälsosamt! Det här är...
Börja dagen med en uppiggande och fräsch långfrukost utan snabba kolhydrater! Här är våra favoriter för en riktigt bra start:
Ett bra sätt att vara säker på att få i sig bra lunchmat är att göra den själv. Matlådor är...
Njut av en härligt lång och nyttig GI-frukost som mättar länge. Vi har samlat flera goda frukostar som håller blodsockret...
Gratäng är gott och enkelt att göra till många. Här är några riktigt smakrika och goda gratänger med lågt GI.
Det är vardagsmaten som är den viktigaste för hälsan. Du kan gott smälla i dig något lite mindre nyttigt till...
Fler och fler restauranger erbjuder ett GI-alternativ under lunchen, men GI-mat är ju så otroligt enkelt att göra själv, så...
Att tänka på GI-värdet betyder inte att man måste hoppa över vardagsfavoriterna - dietisten Mia Troberg delar med sig av...
Låt middagen sköta sig själv i ugnen! Här hittar du fräscha och nyskapande GI-recept som förenklar vardagen för familjen.
Morotskaka, paj, brownies och scones - visst kan bakverk bli lika goda med antingen långsammare kolhydrater eller en mindre mängd...
Här kommer några smarriga mellanmål som barnen kommer att älska. Tastelines dietist har i vanlig ordning minskat på sockret och...
