Gå ner i vikt med Ulrikas Kickstarter

Publicerad den 2 mars, 2014

Känner du dig sugen på grönare och fräschare mat, och att samtidigt ge din viktminskning och hälsoförbättring en bra skjuts? Ulrika Davidsson kickstarters innehåller flera olika kostprogram, här delar hon med sig av recept ur sina böcker ”Gröna kickstarter med Ulrika” och "Kickstart med Ulrika" (Bonnier Fakta).

Annons

Tre snabba med Ulrika

1. Måste man förbereda sig på något sätt inför en kickstart?

Ja det kan vara bra att ha ett litet styrelsemöte med sig själv för att sätta upp ett rimligt mål och öka sin motivation! Det är också bra att kolla sin kalender och planera för en bra tid att följa en kostplan och försöka göra den till 100%

2. Kan man använda samma recept och program flera gånger?

Ja absolut! Du kommer säkert få dina favoriter och man kan också hoppa mellan programmen och bara laga rätter som man har lust till!

3. Hur håller man uppe motivationen?

Det är enkelt när man har en uträknad menyplan som garanterar viktminskning (om man nu är ute efter det) men att reflektera varje dag och jobba med sina tankar och målsättning är viktigt för en hög motivation. Eftersom en kickstart ger snabba resultat så får du ofta hög motivation på köpet!