Hälsotips
Flera studier tyder på att ett tillskott av vitamin D kan ha en betydande roll för ditt immunförsvar. Det verkar...
Veckans snackis: En stor forskningsstudie visar att sötningsmedel kanske inte är så ofarligt som man länge har trott, men hur...
GI
Asiatisk mat är ofta fräsch och lätt om man hoppar över tjocka kokosmjölksåser och friterad mat. Mia Troberg Elonq har...
Har du inte testat sötpotatis förut kan nybörjartipset vara sötpotatisklyftor med fetaostdip. Dietisten tipsar om nyttan av att äta sötpotatis...
Pasta känns nästan förbjudet när allt fler håller sig till olika former av GI-dieter. Men visst kan man äta pasta...
Hälsa
Sara Elonq gillar att laga mat och baka. Hon började experimentera i köket tillsammans med mamma Mia Troberg ( Chefredaktör...
Gott, hälsosamt och enkelt. Groddning återkommer gång på gång som en populär kökstrend. Vi lär dig hur du ska gå...
Anna Ottosson, dietist och författare, har varit i USA och spanat på trender inom mat och hälsa. Vad kommer vi...
Fisk är smal och bra mat. Många fastar i fiskpinneträsket och kanske bara äter en bit lax någon gång. Vi...
Sänk ditt kolesterol och minska risken för cancer med den nya superbroccolin. Text: Julia Olsson
Njut av smarriga desserter i sommar. Dietisten har skapat några riktigt goda efterrätter som du kan njuta av med gott...
LCHF
Sommar och sol, lediga dagar med goda vänner och smaskiga middagar. Så ska en semester se ut tycker vi! Här...
Umgås kring grillen hela kvällen! Vi har samlat en fräsch trerättersmiddag där alla rätter tillagas på grillen.
Jag tycker att midsommarmaten skall vara enkel att tillaga så att man istället får tid att umgås med sina gäster....
Ni har väl inte missat superfröet Chia? Fullproppad med både vitaminer, mineraler, antioxidanter, omega 3, kostfiber och protein är det...
