Hälsotips
Vi kan inte få nog av pesto! Det spelar ingen roll om det är trendigt eller helt ute. Peston är...
Antioxidantfyllda grönsaker och frukter, nyttiga fetter och spännande smaker - i Mai-Liz Hellénius bok Hälsosam livsstil finns mängder av fräscha...
GI
Undvik blodsockertopparna. Bra mellanmål är viktigt inte bara för personer som vill gå ner i vikt. De kan också hjälpa...
Visste du att varje gång du äter startar en syraatack på tänderna? Få budskap från reklamens värld har väl fastnat...
Hälsa
Ofta känns det omöjligt att få fram någonting gott till middag som hela familjen gillar. Dessutom skall det gå snabbt...
Sätter sig fettet på magen i första hand när du går upp i vikt? Här får du fakta och tips...
Om du inte är nyfödd bebis eller jobbar natt ska du helt låta bli att äta på natten. Det känner...
Satsa på syrliga ingredienser om du vill sänka GI-värdet i din måltid! Text: Mia Troberg, Tasteline
Lila frukter och grönsaker kan göra dig friskare. Ju mörkare färg på grönsakerna och frukterna, desto bättre!
Tårta hör sommaren till. Här är dietistens bästa val när du vill bjuda på något sött och gott.
GI är perfekt när det vaknas buffé! Här är 12 läckra plockmatsrecept. Vi gillar särskilt Mias räkcocktail och den söta...
LCHF
Lite kolhydrater på midsommar kan verka som en svår ekvation, men faktum är att klassiska svenska smaker gör sig utmärkt...
Under en svensk klassisk midsommar frossas det i sill och grillmat. Avsluta middagen med en smalare dessert. Text: Mia Troberg,...
Passa på och njut av sol och värme under lunchen. Här är dietistens bästa tips för sommarmatlådan. Text: Mia Troberg,...
Superfood, mat som gör gott för både hälsa och humör, är här för att stanna. Tina Hellberg har skapat en...
