Recept för småbarnsfamiljen
Publicerad den
Ofta känns det omöjligt att få fram någonting gott till middag som hela familjen gillar. Dessutom skall det gå snabbt att laga och vara näringsriktigt. Här kommer dietistens förslag på lösning.
Småbarn är ofta väldigt kinkiga med maten. En del vill inte ha sås, andra äter inte om mat utan sås. En del barn gillar mycket smak medan de flesta vill ha lite försiktigare kryddning. Utgå ifrån sådan mat som du själv gillar och försök att anpassa ingredienser och kryddning så att även småbarnen vågar smaka.
Här är en samling av rätter som brukar gå hem hos småbarnsfamiljen. De vuxna kan hotta till rätterna på sin egen tallrik och alla recept där pasta ingår väljer du fiberhalt efter hur stora barnen är. Riktigt små barn som precis börjat äta skall inte äta superfiberrik fullkornspasta.
Mer inspiration för barnfamiljen:
Barnens bästa pizzabullar
Thyras och Neos fiskpinnar
Västanbiffar med Ajvarröra
Ajvarbiffar med fetaoströra
Spaghetti med köttfärssås
Tastelines lätta korv Stroganoff
Fish ’n’ chips med äppelröra
Pastagratäng
Kycklinggryta
Makaronipudding
Barnens tacogratäng med grönsallad
