Ankbröst med kanelsås och rostade grönsaker
Betyg: 0 av 5
0 röster
45 min
Medel
Från
Viktklubb
Annons
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
600 gAnka, (2 ankbröst)
-
1 tärningbuljong, ört, timjan/basilika
-
1 ströd paprika
-
3 stjordärtskocka(or)
-
1 stbakpotatisar
-
1 stFänkål
-
1 stmajskolv(ar)
-
8 klyftorvitlök, (en hel lök)
-
2 mskolivolja
-
1 stapelsin(er), samt hälften av skalet
-
2 stkanelstång/stänger, (eller 3 msk malen)
-
1 tskbrun farin
-
3 mskäppelcidervinäger, 7 %
-
1/2 clkonjak, 40 %
-
1 stäpplen, gröna
-
60 gschalottenlök, (2 stycken)
-
20 gsmör, ev mjölkfritt margarin
-
5 dlköttfond
-
havssalt, 3 ordentliga tag med svartpeppar kvarnen
Annons
Gör så här
-
1. Förvärm ugnen till 200 grader.
-
2. Skrubba potatisen och skala jordärtskockorna. Dela potatisen i klyftor.
-
3. Lägg i den hela fänkålen och vitlöken, majskolven delad i 4 bitar, potatisen och jordärtskockorna i kokande vatten tillsammans med buljongtärningen.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Låt sjuda i 15 minuter. (Under tiden gör du såsen).
-
5. Häll av vattnet ordentligt från grönsakerna och blanda tillsammans med den urkärnade och strimlade paprikan, olivoljan och salt och peppar. Lägg i ugnsfast form.
-
6. Sätt ugnen på grillvärme och ge grönsakerna färg, rör om ett par gånger.
-
7. Ta ut ur ugnen och täck med lock. Sätt åter in tillsammans med ankan inför servering varmrätten.
-
8. Såsen: kärna ur äpplet och hacka den fint tillsammans med löken. Låt smälta tillsammans med smöret på låg värme i 5-8 minuter.
-
Fortsättning efter annonsen
-
9. Häll i cognac, vinäger, farinsocker några bitar av apelsinskalet och saften av densamma. Låt sjuda i tio minuter.
-
10. Häll i fonden och kanelen. Låt koka i ytterligare 10 minuter, mixa med mixerstav eller matberedare.
Näringsvärde per portion
energivärde
487
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.