Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Asiatisk torsk

Asiatisk torsk

Betyg: 3.79 av 5
98 röster
30 min
Medel
Annons

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 500 g
    Torsk
  • 2 msk
    rapsolja
  • 2 msk
    soja
  • 1 tsk
    ingefära
  • 2 tsk
    brun farin
  • 1 klyfta
    vitlök
  • 1 tsk
    limeskal
  • 2 tsk
    limejuice, färskpressad
  • 500 g
    broccoli
  • 300 g
    purjolök
  • 2 st
    morot
  • 1 msk
    sesamolja
  • salt
  • 3 dl
    ris
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Skär den något tinade fisken i 2 cm tjocka skivor. Lägg dem i en ugnsfast form.
  2. 2. Blanda olja, soja, ingefära, brun farin, pressad vitlök och limeskal och häll det över fisken.
  3. 3. Stek i 225 grader i 20 minuter. Pressa över limesaften.
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. Dela grönsakerna i bitar. Förväll broccolin något.
  6. 5. Stek grönsakerna i olja i en stekpanna. Servera med ris.

Näringsvärde per portion

energivärde
507
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.79 av 5 (98 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

pepparkakscheesecake

Julbaks-dags

Tända ljus, julkryddor som doftar i köket och ugnen är redo – nu är det dags att julbaka. 

Fixa glöggmyset

Här hittar du goda recept som passar perfekt till en glöggkväll under advent. Komplettera med pepparkakor, russin, mandlar och annat gott.

Pynt till advent och jul

Med julpynt får du till den rätta känslan. Hos oss hittar du ett urval produkter som sätter extra piff på julhelgerna.

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Jamie Oliver’s ugnsstekta kyckling med citron och rosmarinrostade potatisar

Betyg: 3.78 av 5
default, missing
Medel

Tortillatårta

Betyg: 4 av 5
default, missing
Medel

Kyckling med sparris

Betyg: 3 av 5
default, missing
35 min
Medel
Annons

Nya recept

Kantarelltoast med gruyèrekräm

Betyg: 2.33 av 5
kantarelltoast
20 min
Medel
Vinmatchat

Torskrygg med champagnesås, dillolja & forellrom

Betyg: 2.83 av 5
torskrygg med champagnesås
40 min
Medel
Vinmatchat

Brookies

Betyg: 3.72 av 5
Medel

Inspiration

äppelglögg

Högtider

Tilltugg till adventsminglet

Små snittar, söta tryfflar och värmande glögg. Här är 12 recept på tilltugg till adventsfikat och glöggminglet.

mjuk pepparkaka

Bakning

Bjud på gott adventsfika

När det är som mörkast ute är det skönt att stanna hemma och baka. Solgula saffranskakor, mariannetryfflar och klassiska pepparkakor...
Grönkålspizza

Högtider

Vinterfest med adventsmingel

Efter ett tag kan man tröttna på glögg och pepparkakor. Då är det skönt att kunna bjuda på hemgjord kryddig...