Balsamreducerad kyckling (ägg- och mjölkfritt)
Betyg: 3.68 av 5
28 röster
30 min
Medel
Från
Kokbok
Annons
Ett ägg- och mjölkfritt recept! Receptet kommer från ”Våra bästa recept utan ägg och mjölk”.
Foto: Mirjam Persson.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
sallad, blandad
-
2 stäpplen, röda
-
4 stkycklingfilé(er)
-
margarin, Mjölkfritt, till stekning
-
1 mskströsocker
-
3 mskbalsamvinäger
-
salt
-
peppar
Annons
Gör så här
-
1. Skölj salladen och finhacka äpplena. Lägg upp salladen på tallrikarna och ställ undan äppelbitarna.
-
2. Lägg en bit plastfolie för kycklingfiléerna och banka med handen så att filéerna blir lite plattare.
-
3. Värm en stekpanna på medelvärme med ganska mycket mjölkfritt margarin. Stek kycklingen på båda sidor så att den blir helt genomstekt. Spara skyn i pannan och lägg kycklingen åt sidan.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Häll nästan alla äppelbitar i stekpannan tillsammans med socker och vinäger. Låt blandningen sjuda tills den får samma konsistens som sirap. Salta och peppra.
-
5. Lägg kycklingfiléerna på salladsbädden och ringla över sirapen. Toppa med äppelbitar.
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.68 av 5 (28 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.