Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Blomkålspanna med mandel och sambal

Blomkålspanna med mandel och sambal

Betyg: 3.2 av 5
5 röster
15 min
Medel
Annons

Blomkål med sting

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 4 st
    röda lökar
  • 1 dl
    persilja, hackad
  • 3 msk
    olivolja
  • 1 tsk
    sambal oelek
  • 1 dl
    mandel, rostad och flagad
  • 2 tsk
    fruktsocker
  • salt
  • 1.5 st
    blomkålshuvud(en)
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Dela blomkålen i små buketter.
  2. 2. Skär varje rödlök i 4 klyftor. Stek detta i olivoljan på medelhög värme tills blomkålen mjuknat en aning och fått färg.
  3. Fortsättning efter annonsen
  4. 3. Tillsätt fruktsocker, mandel och salt och låt fräsa ett tag.
  5. 4. Tillsätt sambal och rör runt. Strö över persilja. Servera som den är eller med exempelvis kyckling.

Näringsvärde per portion

fett
18
g
protein
6
g
kolhydrater
18
g
energivärde
236
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.2 av 5 (5 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

pepparkakscheesecake

Julbaks-dags

Tända ljus, julkryddor som doftar i köket och ugnen är redo – nu är det dags att julbaka. 

Fixa glöggmyset

Här hittar du goda recept som passar perfekt till en glöggkväll under advent. Komplettera med pepparkakor, russin, mandlar och annat gott.

Pynt till advent och jul

Med julpynt får du till den rätta känslan. Hos oss hittar du ett urval produkter som sätter extra piff på julhelgerna.

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Succépaj

Betyg: 3.92 av 5
Succépaj
1 tim
Medel

Långpannepaj med rödbetor, potatis och getost

Betyg: 4.06 av 5
Långpannepaj med rödbetor, potatis och getost
2 tim 30 min
Medel

Aubergine á la Italia

Betyg: 2.5 av 5
45 min
Medel
Annons

Nya recept

Kantarelltoast med gruyèrekräm

Betyg: 2.33 av 5
kantarelltoast
20 min
Medel
Vinmatchat

Torskrygg med champagnesås, dillolja & forellrom

Betyg: 2.83 av 5
torskrygg med champagnesås
40 min
Medel
Vinmatchat

Brookies

Betyg: 3.72 av 5
Medel

Inspiration

äppelglögg

Högtider

Tilltugg till adventsminglet

Små snittar, söta tryfflar och värmande glögg. Här är 12 recept på tilltugg till adventsfikat och glöggminglet.

mjuk pepparkaka

Bakning

Bjud på gott adventsfika

När det är som mörkast ute är det skönt att stanna hemma och baka. Solgula saffranskakor, mariannetryfflar och klassiska pepparkakor...
Grönkålspizza

Högtider

Vinterfest med adventsmingel

Efter ett tag kan man tröttna på glögg och pepparkakor. Då är det skönt att kunna bjuda på hemgjord kryddig...