Bulgur med oliver och koriander
Betyg: 0 av 5
0 röster
20 min
Medel
Från
Bosch AutoCook
Annons
Program: rice/ris short/kort.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
6
port
-
2 mskolivolja, (2-3 msk)
-
450 gBulgur
-
200 goliver, blandat gröna och svarta
-
2 kvisttimjan
-
1 knippekorianderblad
-
1 stcitron(er)
Annons
Gör så här
-
1. Häll lite olja i AutoCook-grytan. Tillsätt bulgur och salta och blanda noga. Häll i 1 l vatten, blanda och stäng locket.
-
2. Ställ in programmet rice/ris och välj short/kort. Om du använder AutoCook Pros tryckkokarfunktion stänger du och spärrar locket med vridreglaget. Tryck på Start.
-
3. Medan bulgurn kokar skär du de svarta och gröna oliverna i halvor eller fyra delar och kärnar ur dem.
-
4. Skölj örterna. Repa timjanbladen och finhacka dem. Skilj bladen från korianderkvistarna. Riv citronskalet och pressa sedan citronen.
-
Fortsättning efter annonsen
-
5. Öppna locket när signalen hörs. Lägg den kokta bulgurn i en skål. Tillsätt citronsaft och skal, lite olja och peppar.
-
6. Blanda väl och låt marinera. Blanda med timjan och oliver. Strö koriander över inför serveringen.
Näringsvärde per portion
energivärde
296
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.