Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
-
2 stkycklingfilé(er)
-
rosmarin, färsk eller torkad
-
svartpeppar
-
1 stlime, pressad
-
1 stgrapefrukt(er), pressad
-
1 stclementin(er)
-
honung
-
olivolja
Annons
Gör så här
-
1. Rensa kycklingbitarna och skär bort eventuellt synligt fett.
-
2. Värm upp lite olivolja i en stekpanna - lägg i kycklingen och stek på ganska hög värme, så det blir stekyta. Krydda med rosemarin och peppar. Slå ner värmen till svag.
-
3. Gör såsen direkt i stekpannan genom att tillsätta lime och grapefruktjuicen samt lite honung. Låt koka med kycklingen.
-
4. Skala clementinen; dela och halvera klyftorna av den ena halvan. Lägg i stekpannan och låt koka med resten.
-
Fortsättning efter annonsen
-
5. Smaka av först efter du förvissat dig om att kycklingen är genomstekt och såsen verkligen kokat. Justera efter behag och red eventuallet med mjöl utrett i vatten om du vill ha såsen tjockare.
-
6. Servera med potatis och en sallad.
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.