Crabfish- och nudelpanna med smak av saffran
Betyg: 0 av 5
0 röster
20 min
Medel
Från
Viktklubb
Annons
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
300 gzucchini, i tunna skivor
-
200 gbroccoli, i buketter
-
100 ggul lök(ar), i ringar
-
2 mskolivolja
-
salt
-
1 stchilifrukt, i fina bitar
-
2 stvitlöksklyfta(or), pressad
-
400 gcrabfish, i bitar
-
1 stsaffran, pkt
-
2 tsklime, saften
-
2 tsklimeskal
-
250 gäggnudlar
-
2 msksolrosfrön, rostade och saltade
-
100 glime
Annons
Gör så här
-
1. Låt zucchini, broccoli och gul lök fräsa i hälften av oljan i en stor stekpanna. Salta.
-
2. Ta upp grönsakerna och lägg dem åt sidan. Stek chilifrukt, vitlök och crabfish i resten av oljan. Tillsätt saffran, lime, limeskal och salt.
-
3. Koka nudlarna. Blanda grönsaker, crabfish och nudlar. Strö på solrosfrö. Servera med mera limefrukt.
-
Annons
Näringsvärde per portion
energivärde
505
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.