Crunchig lax med äpple- och gurkdipp
Betyg: 3.8 av 5
5 röster
30 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Krispig och god panerad fisk med en söt dipp.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Dipp
-
1/2 stgurka
-
1 stäpplen
-
1 paketmango, fryst - tinad
-
1.5 dlcrème fraîche
-
stsalt
-
stpeppar
lax
-
600 glaxfilé(er), 500-600 g
-
100 gnaturella cashewnötter
-
1 stägg
-
stsalt
-
stsvartpeppar
-
stolivolja
-
stsmör
Tillbehör
-
2 dlris
-
1/2 stromansallad
-
1 stpaprika
-
stolja
-
stvinäger
Annons
Gör så här
Tillbehör:
-
1. Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
Dipp:
-
2. Skölj gurkan och dela den på mitten. Gröp ur det vattniga med en sked. Skala äpplet. Skär gurka och äpple i små tärningar.
-
3. Blanda i en skål med den tinade mangon och creme fraiche. Smaka av med en nypa salt och peppar.
-
Fortsättning efter annonsen
Lax:
-
4. Skär laxen i 4 portionsbitar om den är färsk. Salta och peppra varje bit ordentligt.
-
5. Mixa cashewnötterna i en matberedare eller hacka dem med en kniv till ett grovt smul och lägg på en tallrik. Vispa upp ägget i en djup tallrik.
-
6. Doppa laxfiléerna först i ägget och sedan i cashewsmulet.
-
7. Hetta upp en stekpanna med lite olja och smör och stek laxbitarna gyllenbruna på varje sida. Sänk värmen och låt de bli klara i pannan.
-
Fortsättning efter annonsen
Tillbehör:
-
8. Skölj salladen och paprikan. Skär salladen i stora bitar och strimla paprikan.
-
9. Lägg upp på ett fat och ringla över lite olja och vinäger. Servera den crunchiga laxen med ris, dipp och sallad.
Näringsvärde per portion
fett
45
g
protein
35
g
kolhydrater
50
g
energivärde
794
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.8 av 5 (5 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.