Detoxmüsli
Betyg: 4 av 5
8 röster
10 tim
Medel
Recept av
Ulrika Davidsson
Från
Kokbok
Annons
En underbar müsli utan säd som istället är gjord på nötter, frön och torkad frukt.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
-
1 stäpplen
-
1 stapelsin(er), skalet av
-
5 stDadlar, torkade
-
3 mskhonung
-
1 tskkanel
-
1 dlsolrosfrön
-
1 dlmandel
-
1 dlparanötter
-
1 dlhasselnötter
-
1 dlpumpafrön
-
1/2 dlsolrosfrön
-
1/2 dllinfrö
-
1/2 msksolrosolja
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 125 grader.
-
2. Skär äpplet i bitar. Lägg äpple, rivet apelsinskal, dadlar, honung, kanel och solrosfrön i en matberedare och mixa i någon minut. Lägg massan i en stor skål
-
3. Lägg mandlar, paranötter och hasselnötter i matberedaren och mixa hastigt i några sekunder. Det ska vara grova bitar.
-
4. Blanda nöthacket, pumpafrön, solrosfrön och linfrön med massan.
-
Fortsättning efter annonsen
-
5. Smörj en ugnsplåt med solrosolja, bred ut blandningen och platta till. Sätt in i ugnen i en timme.
-
6. Sänk värmen till 50 grader och låt stå i 8-10 timmar. Ta ut plåten och bryt müslin i småbitar. Förvara i en burk med lock.
Här hittar du Tastelines alla detoxrecept
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4 av 5 (8 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
