Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Fetakyckling med paprika, oliver och stora vita bönor

Fetakyckling med paprika, oliver och stora vita bönor

Betyg: 3.9 av 5
21 röster
1 tim
Medel
Mia Troberg
Recept av Mia Troberg
Annons

Kycklingrätt med lågt GI. Enklare matlagning finns knappast. Lägg allt i en form och in i ugnen.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 4 st
    kycklingfilé(er)
  • 2 st
    paprika, röda
  • 6 dl
    Vita bönor, stora, kokta
  • 1 msk
    olivolja
  • salt
  • chilipeppar
  • 1 tsk
    basilika, torkad
  • 1 tsk
    oregano, torkad
  • 200 g
    fetaost, lätt
  • 2 dl
    matlagningsgrädde mjölkfri
  • 2 dl
    oliver
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Värm ugnen till 200 grader.
  2. 2. Smörj en ugnssäker form med lite olivolja.
  3. 3. Skär paprikan i klyftor. Lägg i paprikan, bönor och kycklingfiléerna och krydda med salt och chilipeppar. Ringla över lite olivolja.
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. Strö över basilika och oregano. Smula över fetaosten. Häll över sojagrädden.
  6. 5. Gratinera i ca 40 minuter. Strö över oliverna. Garnera eventuellt med färsk basilika.

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.9 av 5 (21 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

pepparkakscheesecake

Julbaks-dags

Tända ljus, julkryddor som doftar i köket och ugnen är redo – nu är det dags att julbaka. 

Fixa glöggmyset

Här hittar du goda recept som passar perfekt till en glöggkväll under advent. Komplettera med pepparkakor, russin, mandlar och annat gott.

Pynt till advent och jul

Med julpynt får du till den rätta känslan. Hos oss hittar du ett urval produkter som sätter extra piff på julhelgerna.

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Grillade rotfrukter med halloumi och basilikadipp

Betyg: 4.22 av 5
45 min
Medel

Kyckling, parma och basilika pizza, GI

Betyg: 5 av 5
30 min
Medel

Kycklingar i ugn med quinoa- och kornsallad

Betyg: 1 av 5
45 min
Medel
Annons

Nya recept

Kantarelltoast med gruyèrekräm

Betyg: 2.33 av 5
kantarelltoast
20 min
Medel
Vinmatchat

Torskrygg med champagnesås, dillolja & forellrom

Betyg: 2.83 av 5
torskrygg med champagnesås
40 min
Medel
Vinmatchat

Brookies

Betyg: 3.72 av 5
Medel

Inspiration

äppelglögg

Högtider

Tilltugg till adventsminglet

Små snittar, söta tryfflar och värmande glögg. Här är 12 recept på tilltugg till adventsfikat och glöggminglet.

mjuk pepparkaka

Bakning

Bjud på gott adventsfika

När det är som mörkast ute är det skönt att stanna hemma och baka. Solgula saffranskakor, mariannetryfflar och klassiska pepparkakor...
Grönkålspizza

Högtider

Vinterfest med adventsmingel

Efter ett tag kan man tröttna på glögg och pepparkakor. Då är det skönt att kunna bjuda på hemgjord kryddig...