Fiskgratäng med ost och örter
Betyg: 3.79 av 5
63 röster
45 min
Medel
Recept av
Mia Troberg
Från
Aftonbladet Wellness
Aftonbladet Wellness
Annons
En lättlagad gratäng som även passar dig som följer LCHF-metoden.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
600 gtorskfilé
-
3 dlgrädde
-
2 mskfiskfond
-
2 dlost, riven
-
1 mskoregano
-
12 stcocktailtomat
-
1 krukabasilika
-
stsalt
-
stpeppar
Tillbehör
-
sallad
-
gurka
-
broccoli
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader. Vispa ihop grädden, fonden och riven ost och krydda med salt, peppar, oregano och lite riven basilika.
-
2. Lägg fisken i en smord ugnsfast form och häll över gräddblandningen. Skär tomaterna i två delar och lägg ovanpå. Grädda i mitten av ugnen i 35 minuter.
-
3. Servera fisken med blomkålsmos eller en sallad.
-
Annons
Näringsvärde per portion
fett
31.5
g
protein
35.1
g
kolhydrater
5.8
g
energivärde
449
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.79 av 5 (63 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
