Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
500 ghokifilé, eller torskfilé
-
1 burkpasserade tomater
-
1 burkcrème fraîche, 17%
-
1 dlparmesanost, riven
-
1 mskfiskfond
-
1 dlmjölk
-
salt
-
1 tskoregano, torkad
-
1 krukabasilika
-
1/3 krukortimjan
-
1 stvitlöksklyfta(or)
-
1/2 knippensalladslök(ar)
-
sallad, blandad
-
3 dlråris
-
peppar
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader.
-
2. Tina fisken och placera ut filéerna i en ugnsfast form.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Blanda ihop crème fraiche, basilika, fond, salt, peppar, oregano, vitlök och passerade tomater och häll såsen över fisken. Skär salladslöken i lite mindre bitar och strö över den.
-
4. Riv osten och strö över hälften av denna. Gratinera i ca 25 minuter. Strö över färsk basilika och timjan samt resten av parmesanen. Servera med råris eller vildris plus en sallad.
Näringsvärde per portion
fett
145
g
protein
33
g
kolhydrater
43
g
energivärde
439
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.88 av 5 (24 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.