Fläskfilé i röd curry
Betyg: 3.08 av 5
12 röster
30 min
Medel
Recept av
Mia Troberg
Från
Aftonbladet
Annons
Det naturliga kokosfettet finns numera i de flesta mataffärer. Kokosfett har många nyttiga egenskaper och kan med fördel användas i asiatisk matlagning.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
500 gfläskfilé(er)
-
1 stgul lök(ar)
-
2 stvitlöksklyfta(or)
-
1.5 mskkokosfett, naturligt, ex. Cocosa för matlagning
-
4 dlkokosmjölk
-
1 mskröd curry
-
1 tskfisksås
-
salt
-
1 stlimeblad
-
1 ströd paprika
-
1 stgul paprika
-
1 stbroccolihuvud
-
150 gfullkornsnudlar
Annons
Gör så här
-
1. Hacka lök och vitlök. Strimla paprikan och dela broccolin. Skär köttet i bitar. Fräs löken mjuk i kokosfett. Tillsätt köttet och stek tills det fått färg. Häll i kokosmjölk, curry och krydda med salt, fisksås och limeblad. Koka 20 minuter. Koka under tiden nudlarna i lättsaltat vatten.
-
2. Tillsätt paprika och broccoli och låt curryn koka några minuter. Häll i en skvätt vatten om det behövs. Tillsätt nudlarna och rör runt. Smaka av om du vill ha mer röd curry eller salt.
-
Annons
Näringsvärde per portion
fett
34
g
protein
35
g
kolhydrater
31
g
energivärde
578
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.08 av 5 (12 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.