Fläskkotletter med spetskål, hackade mandlar och brynt smör
Betyg: 3 av 5
7 röster
40 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Fläskkotletter med stekt spetskål och brynt smör, mer krävs inte för en underbar middag!
Foto: Sofia Törnqvist
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Kotlett
-
480 gfläskkotlett
-
1/2 mskolivolja
-
1/2 msksmör
-
1 krmsalt
-
1 krmsvartpeppar
Spetskål
-
1 stspetskål
-
1 mskolivolja
-
1 krmsalt
-
1 krmsvartpeppar, malen
-
30 gsötmandel, naturell
Brynt smör
-
50 gsmör
Tillbehör
-
700 gpotatis(ar)
-
2 mskolivolja
-
1 krmsalt
-
225 gharicots verts
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader.
Tillbehör:
-
2. Skölj potatisen och skär i klyftor. Lägg på en plåt och tillsätt olja samt salt efter smak.
-
3. Blanda om och rosta i ugnen i ca 30-40 min.
-
Fortsättning efter annonsen
Brynt smör:
-
4. Smält smöret i en kastrull. Låt smöret bubbla upp ordentligt.
-
5. Sväng runt kastrullen några gånger så att värmen fördelas jämnt.
-
6. Efter 1-2 minuter börjar smöret färgas gyllenbrunt. Dra kastrullen åt sidan när smöret blir stilla och doftar nötaktigt. Var försiktig så att smöret inte bränns vid.
Spetskål:
-
7. Strimla kålen och fräs i lite olja i en stekpanna tills kålen får färg och mjuknar. Krydda med lite salt och peppar efter smak.
-
8. Häll över kålen på ett ugnssäkert fat och håll varmt i ugnen.
Kotletter:
-
9. Värm lite ny olja och smör i stekpannan och stek kotletterna i ca 1-2 min på båda sidor på hög värme. Krydda med salt och peppar efter smak.
-
10. Sänk sedan värmen ordentligt och låt de bli klara i pannan.
Tillbehör:
-
11. Värm haricots vertsen i en kastrull med vatten på spisen. Sila av och lägg upp i en skål.
-
12. Ta ut den grillade spetskålen.
-
Fortsättning efter annonsen
-
13. Skiva upp köttet och lägg över spetskålen.
-
14. Ringla över det brynta smöret och strö över mandlar. Servera tillsammans med rostad potatis och haricots verts.
Näringsvärde per portion
fett
32
g
protein
33
g
kolhydrater
34
g
energivärde
566
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3 av 5 (7 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.