Frasig lax med blomkål- och citrussallad
Betyg: 3.2 av 5
10 röster
20 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Fräscht och lättlagat på samma gång, kan det bli bättre? Här vänds laxbitarna i majsstärkelse och krydda innan den steks för en härligt frasig yta. Rätten serveras med en blomkål- och citrussallad.
Foto: Nurlan Emir
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
2
port
Lax
-
250 glaxfilé(er)
-
4 krmsalt
-
1 mskmajsstärkelse
-
1 mskKryddmix Tikka Masala
-
1/2 mskolivolja
Blomkål- och citrussallad
-
1/2 stblomkål
-
1 stgrapefrukt(er)
-
1/2 stgurka
-
1 stavokado(s)
-
1 stcitron(er)
-
1/2 mskolivolja
-
1 krmsalt
-
1 krmsvartpeppar
Annons
Gör så här
Blomkål- och citrussallad:
-
1. Skiva blomkålen tunt. Skala grapefrukten och skär ut filéer. Hyvla långa remsor av gurkan med en potatisskalare. Skär avokadon i skivor.
-
2. Fördela grönsakerna på tallrikar. Riv över citronskal och pressa över lite citronsaft. Ringla över olivolja och krydda med salt och peppar.
Lax:
-
3. Skär laxfiléerna i kuber och krydda med salt. Blanda ihop majsstärkelse och tikka masalakrydda i en stor skål. Lägg ner laxkuberna i kryddblandningen och vänd runt ordentligt.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Hetta upp olja i en stekpanna och stek laxkuberna krispiga runt om ca 1-2 min/sida.
-
5. Fördela laxen över blomkål- och citrussalladen. Klart att servera!
Näringsvärde per portion
fett
31
g
protein
29
g
kolhydrater
23
g
energivärde
497
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.2 av 5 (10 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.