Till Tastelines startsida
Hem / Recept / GI-bröd

GI-bröd

Betyg: 4 av 5
5 röster
2 tim
Medel
Annons

Underbart goda frallor med fullkorn och mycket frön.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

20 port
  • 2 dl
    pumpakärnor
  • 2 dl
    solrosfrön
  • 5 dl
    vatten, ljummet
  • 1/2 dl
    rapsolja
  • 50 g
    jäst
  • 2 msk
    honung
  • 2 tsk
    flingsalt
  • 1/2 dl
    linfrö
  • 2 dl
    grovt rågmjöl
  • 3 dl
    dinkelmjöl, fullkorn
  • 6 dl
    vetemjöl special, fullkorn
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Rosta pumpa- och solrosfrön. Smula jästen, häll över det ljumma vattnet,
  2. 2. Blanda i alla de andra ingredienserna. Arbeta degen ca 7-10 min. Jäs ca 45 min.
  3. 3. Forma frallor. Jäs på plåt ca 35 min. Pensla med vatten, grädda 10 min. i 250 grader.
  4. Annons

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4 av 5 (5 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

pepparkakscheesecake

Julbaks-dags

Tända ljus, julkryddor som doftar i köket och ugnen är redo – nu är det dags att julbaka. 

Fixa glöggmyset

Här hittar du goda recept som passar perfekt till en glöggkväll under advent. Komplettera med pepparkakor, russin, mandlar och annat gott.

Pynt till advent och jul

Med julpynt får du till den rätta känslan. Hos oss hittar du ett urval produkter som sätter extra piff på julhelgerna.

Fler recept inom

Liknande recept

Mjuk LCHF-Chokladkaka

Betyg: 4.06 av 5
30 min
Medel

Blåbärscheesecake med apelsin

Betyg: 3.92 av 5
Blåbärscheesecake med apelsin
1 tim
Medel

Nyttiga bananmuffins

Betyg: 3.94 av 5
Riktigt saftiga och nyttiga bananmuffins med smak av kanel. Glutenfritt och sockerfritt - Spana in receptet här!
30 min
Medel
Annons

Nya recept

Kantarelltoast med gruyèrekräm

Betyg: 2 av 5
kantarelltoast
20 min
Medel
Vinmatchat

Torskrygg med champagnesås, dillolja & forellrom

Betyg: 2.83 av 5
torskrygg med champagnesås
40 min
Medel
Vinmatchat

Brookies

Betyg: 3.72 av 5
Medel

Inspiration

äppelglögg

Högtider

Tilltugg till adventsminglet

Små snittar, söta tryfflar och värmande glögg. Här är 12 recept på tilltugg till adventsfikat och glöggminglet.

mjuk pepparkaka

Bakning

Bjud på gott adventsfika

När det är som mörkast ute är det skönt att stanna hemma och baka. Solgula saffranskakor, mariannetryfflar och klassiska pepparkakor...
Grönkålspizza

Högtider

Vinterfest med adventsmingel

Efter ett tag kan man tröttna på glögg och pepparkakor. Då är det skönt att kunna bjuda på hemgjord kryddig...