Till Tastelines startsida
Hem / Recept / GI/LCHF Gröt

GI/LCHF Gröt

Betyg: 3.61 av 5
23 röster
15 min
Medel
Annons

Innehåller ca 5gram kolhydrater beroende på vilken mjölk du använder! Lika god som havregrynsgröt!

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

1 port
  • 1/2 dl
    kruskakli, Kan hittas bland mjölprodukterna
  • 1/2 dl
    pofiber, Finns oftast ibland dom glutenfria produkterna
  • 2 msk
    psylliumfrön
  • 1.5 dl
    vatten
  • 1/2 dl
    sojamjölk, Alpro, kan även använda vanlig mjölk
  • 1 krm
    salt
  • 1 st
    ägg
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Lägg i kruskakli, pofiber, salt, psylliumfrön och vatten i en kastrull. Låt koka upp under omrörning tills fröna har börjat att "slemma" lite.
  2. 2. Kläck i ägget och rör om tills ägget har stelnat.
  3. Fortsättning efter annonsen
  4. 3. Häll i mjölken och låt koka ca 1 minut.
  5. 4. Servera gröten direkt som den är eller med bär, frukt eller sylt!

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.61 av 5 (23 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

pepparkakscheesecake

Julbaks-dags

Tända ljus, julkryddor som doftar i köket och ugnen är redo – nu är det dags att julbaka. 

Fixa glöggmyset

Här hittar du goda recept som passar perfekt till en glöggkväll under advent. Komplettera med pepparkakor, russin, mandlar och annat gott.

Pynt till advent och jul

Med julpynt får du till den rätta känslan. Hos oss hittar du ett urval produkter som sätter extra piff på julhelgerna.

Fler recept inom

Liknande recept

Yoghurtfrukost med grapefrukt och honung

Betyg: 0 av 5
15 min
Medel

Omelett med kalkon och fårost

Betyg: 0 av 5
15 min
Medel

Supergröt på bovete

Betyg: 3.66 av 5
15 min
Medel
Annons

Nya recept

Kantarelltoast med gruyèrekräm

Betyg: 2.33 av 5
kantarelltoast
20 min
Medel
Vinmatchat

Torskrygg med champagnesås, dillolja & forellrom

Betyg: 2.83 av 5
torskrygg med champagnesås
40 min
Medel
Vinmatchat

Brookies

Betyg: 3.72 av 5
Medel

Inspiration

äppelglögg

Högtider

Tilltugg till adventsminglet

Små snittar, söta tryfflar och värmande glögg. Här är 12 recept på tilltugg till adventsfikat och glöggminglet.

mjuk pepparkaka

Bakning

Bjud på gott adventsfika

När det är som mörkast ute är det skönt att stanna hemma och baka. Solgula saffranskakor, mariannetryfflar och klassiska pepparkakor...
Grönkålspizza

Högtider

Vinterfest med adventsmingel

Efter ett tag kan man tröttna på glögg och pepparkakor. Då är det skönt att kunna bjuda på hemgjord kryddig...