Grillad tofu med gremolata och italiensk potatissallad
Betyg: 4.5 av 5
2 röster
45 min
Medel
Vegomiddag
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Ljuvlig vegetarisk middag med grillad tofu som serveras med örtig gremolata och potatissallad med italienska smaker.
Foto: Nurlan Emir
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Tofu
-
2 paketfast tofu, (ca 600 gram)
-
1 klyftavitlök, riven
-
1 mskolivolja
-
1 mskjapansk soja
-
2 tskherbes de provence
-
1/2 tskchiliflakes
-
1 stbakplåtspapper
Potatissallad
-
1 kgdelikatesspotatis
-
125 gkörsbärstomater
-
1 krmsalt
-
1 krmsvartpeppar
-
1/2 mskolivolja
-
1 ströd lök
-
1/2 krukorfärsk persilja
-
1/2 stcitron, saft och zest
-
75 ggrana padano
-
1 mskolivolja
-
1 krmsalt
-
1 krmsvartpeppar
-
65 gruccola
Gremolata
-
1/2 krukorfärsk basilika
-
1/2 krukorfärsk mynta
-
1/2 krukorfärsk persilja
-
1 klyftavitlök
-
1/2 stcitron, saft och zest
-
3 mskolivolja
-
1 tskchiliflakes
-
1 krmsalt
Annons
Gör så här
-
1. Värm ugnen till 200 grader.
Potatissallad
-
2. Tvätta och halvera potatisen. Koka den mjuk i saltat vatten.
- 1 kg delikatesspotatis
-
3. Halvera cocktailtomaterna och lägg dem i en ugnsform. Krydda med lite salt och peppar och ringla över olja. Rosta i ugnen i ca 20 min.
- 125 g körsbärstomater,
- 1 krm salt,
- 1 krm svartpeppar,
- 1/2 msk olivolja
-
Fortsättning efter annonsen
Tofu
-
4. Skär tofun så att du får 8 st skivor och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper.
- 2 paket fast tofu
-
5. Blanda ihop riven vitlök, olja, soja, herbes de provence och chiliflakes. Pensla tofuskivorna med kryddblandningen och sätt in i ugnen över tomaterna i ca 20 min.
- 1 klyfta vitlök,
- 1 msk olivolja,
- 1 msk japansk soja,
- 2 tsk herbes de provence,
- 1/2 tsk chiliflakes
Gremolata
-
6. Mixa samman basilika, mynta, persilja, skalad vitlöksklyfta, rivet citronskal, citronsaft, olja och chiliflakes i en matberedare eller med hjälp av en stavmixer. Smaka av gremolatan med salt.
- 1/2 krukor färsk basilika,
- 1/2 krukor färsk mynta,
- 1/2 krukor färsk persilja,
- 1 klyfta vitlök,
- 1/2 st citron,
- 3 msk olivolja,
- 1 tsk chiliflakes,
- 1 krm salt
Potatissallad
-
7. Sila av potatisvattnet och lägg den kokta potatisen på ett stort fat eller i en stor skål. Låt svalna en aning.
-
Fortsättning efter annonsen
-
8. Skala och finstrimla rödlök. Grovhacka persilja. Riv citronskal och grovriv grana padano. Blanda samman med potatisen och tillsätt olja och citronsaft. Smaka av med salt, peppar och tillsätt ruccola och de rostade cocktailtomaterna.
- 1 st röd lök,
- 1/2 krukor färsk persilja,
- 1/2 st citron,
- 75 g grana padano,
- 1 msk olivolja,
- 1 krm salt,
- 1 krm svartpeppar,
- 65 g ruccola
-
9. Servera de ugnsgrillade tofuskivorna tillsammans med potatissalladen. Ät och njut!
Näringsvärde per portion
protein
26
gram
kolhydrater
51
gram
fett
31
gram
energivärde
609
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4.5 av 5 (2 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.