Grillspett på fläskytterfilé med passionssalsa
Grillade (eller ugnsgrillade) fläskytterfiléspett som serveras med en salsa av passionsfrukt, avokado och persika - allt i en härlig blandning! Detta är en riktigt somrig varmrätt, som kommer uppskattas av både barn och vuxna.
Dryck till maten? Visa passande viner
Ingredienser
Grillspett
-
2 klyftorvitlök
-
3 mskrapsolja
-
1.5 mskjapansk soja
-
1 mskhonung
-
1/2 stlime
-
1 ströd paprika
-
600 gfläskytterfilé
-
8 stgrillpinne
-
1 krmsalt
-
1 krmsvartpeppar
-
1 mskolivolja
Passionssalsa
-
2 stpersika
-
1 stavokado(s)
-
1 stpassionsfrukter
-
1/2 stlime
-
1 tskhonung
-
2 tskrapsolja
-
1 krmchiliflakes
-
1 krmsalt
-
1 krmsvartpeppar
Tillbehör
-
3 dlbasmatisris
-
1/2 stromansallat
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 175 grader.
Grillspett:
-
2. Skala vitlök och riv fint på ett rivjärn. Blanda ihop med olja, soja, honung och limesaft i en bunke.
-
3. Skär paprikan i spettvänliga bitar.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Putsa fläskytterfilén fri från fett och senor och skär den i bitar. Blanda paprikabitar och fläskytterfilébitar med marinaden.
-
5. Låt stå och dra i 5 min och trä sedan på spett. Salta och peppra spetten lite lätt efter smak.
Tillbehör:
-
6. Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
-
7. Skölj och strimla salladen och lägg upp i en skål.
Grillspett:
-
8. Stek spetten i lite olja runt om i en het panna (eller grilla på utegrillen) så att de får en fin gyllenbrun stekyta.
-
9. Lägg över dem på ett ugnsfast fat och sätt in i ugnen i ca 10-15 min.
Passionssalsa:
-
10. Skölj persikorna och tärna smått. Tärna avokadon och blanda samman i en skål.
-
Fortsättning efter annonsen
-
11. Tillsätt passionsfruktskärnor samt limeskal- och saft, honung och olja. Smaka av med lite chiliflakes, salt och peppar.
-
12. Servera grillspetten med ris, sallad och passionssalsa.
Viner som passar receptet
Klicka för att läsa omdöme och jämföra på Vinbörsen.
Näringsvärde per portion
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.55 av 5 (33 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.