Grönsaker under knaprigt täcke

Name: Grönsaker under knaprigt täcke
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: ost; basilika; oregano; persilja; vitlöksklyfta(or); bröd; margarin; broccoli; majskolv(ar); zucchini; gul lök(ar); Bönor; Couscous

1 röst

45 min

Medel

Från

Viktklubb

Annons

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

4 port

40 g

ost, riven, 17 % fett
1 msk

basilika, finhackad, färsk
1 msk

oregano, finhackad, färsk
2 dl

persilja, finhackad
2 st

vitlöksklyfta(or), pressade
2 skivor

bröd, vitt
50 g

margarin
250 g

broccoli, i buketter
2 st

majskolv(ar), i bitar
200 g

zucchini, i skivor
200 g

gul lök(ar), i tunna klyftor
100 g

Bönor, frysta, gröna
200 g

Couscous

Handla via Mathem

Annons

Gör så här

Klar

1. Blanda ost, basilika, oregano, persilja, vitlök och smulat vitt bröd.
Klar

2. Smält margarinet och tillsätt det till blandningen.
Fortsättning efter annonsen
Klar

3. Förväll broccoli och majs i 5 minuter.
Klar

4. Bred ut grönsakerna i en smord långpanna. Smula över ostblandningen. Stek i 225 grader i 25-30 minuter. Servera med couscous.