Helstekt fläskytterfilé med gräslöksdressing
Betyg: 4.05 av 5
19 röster
30 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Fläskytterfilén gör sig riktigt bra över glödande kol, och till den får du göra en god och fräsch dressing på gräslök.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
1 stfläskytterfilé
-
1 strapsolja, eller olivolja
-
smör
-
1 dlcrème fraîche
-
1 stsalt
-
1/2 stgurka
-
1/2 knippenpersilja
-
1/2 stisbergsallad
-
1 kgfärskpotatis(ar)
-
stsvartpeppar
Dressing
-
1/2 dlolivolja
-
1 tskdijonsenap
-
1/2 tskhonung
-
2 mskcitronsaft
-
1/2 tsksalt
-
1 krmsvartpeppar
-
1/2 krukorgräslök
-
1 mskvatten
-
1/2 mskvit balsamvinäger
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader och koka potatis.
-
2. Putsa köttet fritt från hinnor och synligt fett. Krydda runt om med salt och peppar.
-
3. Hetta upp en stekpanna och bryn köttet runt om i olja eller smör. Köttet ska bara få färg, inte stekas klart.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Lyft över köttet till ett ugnsfast fat och stek klart i ca 18–20 min. Fläskytterfilén passar även på grillen om man så vill.
-
5. Grilla den på alla sidor på lägsta facket tills den får en ordentlig stekyta. Lyft sedan upp gallret högst upp och låt den ligga kvar tills den är helt genomstekt. Vänd lite på den då och då.
-
6. Gör en sallad på isbergssallad och gurka.
-
7. Finhacka persilja och blanda med creme fraiche. Smaka av med salt och peppar.
-
Fortsättning efter annonsen
-
8. Linda in köttet i aluminiumfolie och låt det vila 5-10 minuter innan det skivas upp. Häll över dressingen och servera med potatis, sallad och en klick persiljekräm.
-
9. Dressing- Finhacka gräslök och blanda med citronsaft, olivolja, vatten, dijonsenap, vit balsamvinäger, honung, salt och svartpeppar. Har du en matberedare så kan du mixa alla ingredienser.
Näringsvärde per portion
fett
26
g
protein
37
g
kolhydrater
45
g
energivärde
578
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4.05 av 5 (19 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.